Unidad 5
El primer paso para
resolver cualquier problema es identificar que hay un problema, comprender sus
causas y, a continuación, encontrar una solución.
Asimismo, es necesario
entender la importancia de una vida armoniosa, satisfecha y equilibrada.
Una vida puede ser
equilibrada sólo cuando se sincronizan todos los elementos de la vida y que
puede ser llamado como una vida armoniosa.
Un individuo debe
identificar inicialmente que su vida actual carece de armonía debido a un
desequilibrio.
Una persona puede utilizar
los siguientes pasos para equilibrar su vida:
Mantener el equilibrio
entre trabajo y vida:
Mantener un buen equilibrio entre trabajo y vida es muy importante.
Una persona debe intentar
priorizar sus cosas y trabajar en consecuencia.
Priorizando contribuiría a
superar la confusión entre el manejo de cuestiones de trabajo o temas
personales de preferencia.
La persona también aprende
a decir ‘no’ y ‘Sí’ a la correcta lugares.
Identificar y tratar el
estrés: estrés muchas veces pasa desapercibido en las etapas iniciales.
Notar los primeros signos
de estrés y tratarlo inmediatamente es sumamente importante eliminar totalmente
de la forma de llevar una vida en armonía.
A atención hacia la
condición física: las personas deben tratar de cultivar hábitos como Yoga,
meditación, ejercicio.
Dieta equilibrada y
saludable debe seguir regularmente.
Esto ayudaría a mantener
un cuerpo saludable que es absolutamente necesario para una vida equilibrada y
ajuste.
Aptitud mental: condición
física no es suficiente, pero también es igualmente importante la aptitud
mental.
Una persona debe tratar de
ser positivos hacia todos los temas y la vida en general, llevar una actitud
menos uno mismo, dando, disfrutar de algunas actividades sociales para
disfrutar de la sensación de ayudar, compartir y cuidar de otros.
Definitivamente esto
ayudaría a mantener un ajuste y una mente sana y cerebro.
Idealmente estos pasos
pueden utilizarse como importantes recursos o consejos para empezar a
establecer un equilibrio general en la vida y llevar una vida feliz, contenida
y armoniosa.
5.2 Diferencia entre problema y conflicto
Mucha gente se confunde a menudo entre problema y conflicto.
Algunos también miran desde el mismo punto de vista y abordarlo de
manera similar, que no conduce a la solución de cualquier tipo.
Entender el conflicto y el problema claramente también ayudaría a
identificar el problema y conflictos de manejo y diferencias correctamente.
Conflicto:
El conflicto es el resultado de resolver diferencias de opinión,
opiniones e ideas.
Conflicto puede ocurrir dentro de una persona, conocida como intra
personal conflicto, entre dos personas, conocido como conflicto interpersonal,
entre grupos, conocidos como conflicto de grupo.
Cualquiera sea el tipo de conflicto, tiene que ser tratado o resuelto
antes o después, dependiendo de la urgencia de la situación.
Conflicto puede resolverse por muchas estrategias.
Debe utilizarse la estrategia adecuada mediante el análisis de factores
como la urgencia, gravedad, importancia del conflicto.
Algunas de las estrategias que se pueden utilizar son: retiro,
competencia, alojamiento, negociación y colaboración.
Problema:
El problema es un desafío o situación difícil, que requiere atención y
solución para avanzar.
Dejar de lado un problema y seguir adelante no automáticamente
resolverlo.
Problema puede surgir debido a cualquier situación, pega técnica de
hormiga y puede o no puede involucrar a las personas como una razón de su
ocurrencia.
Los optimistas examinar problemas como oportunidades para aprender y
crecer.
Técnicas de resolución de problemas también son diferentes de las
técnicas de resolución de conflictos.
Puede haber muchos enfoques para resolver un problema, un enfoque común
implica pasos:
identificar el problema, explorar el problema, incluyendo la causa raíz,
decidir el objetivo del problema-sesión de problemas, encontrar soluciones
alternativas, seleccione una solución adecuada, implementar la solución y
evaluar si se resuelve el problema
Problemas pueden resolverse por uno o una combinación de cualquiera de
las técnicas como racionales pensando, usando la creatividad para resolver
problemas, usando analogía, sesiones de tormenta de ideas, enfoque de ensayo y
error etc..
Aunque el problema y los conflictos pueden parecer similares, son
diferentes en muchos aspectos y por lo tanto deben considerarse en forma
diferente para encontrar soluciones perfectas.
5.3 Actitud mental positiva
Una actitud mental positiva es un
estado de ánimo que es muy optimista y favorable.
Actitud positiva como firmemente creído
tiene la capacidad de cambiar la mentalidad y el enfoque de una persona y lo
lleva hacia el éxito y la felicidad.
Una persona con pensamientos y
sentimientos negativos tiende a ser pesimista y carece del coraje y energía
para trabajar hacia sus objetivos.
Actitud positiva es algo que se puede
trabajar e inculcado en una persona.
Hay ciertos enfoques que actitud
positiva puede ser absorbido en la mente de una persona con resultados
visibles.
5.4 Resilencia
Resiliencia se describe como la
capacidad de la persona a afrontar arriba o adaptarse a diversos tipos de
estrés, adversidad, trauma, etc..
Es la capacidad de reponerse de
situaciones dolorosas, inquietantes.
Resistencia no significa que una persona
no tiene emociones o es fría de corazón, pero simplemente puede manejar una
situación mejor que otros.
A diferencia de algunas cualidades,
resistencia no se hereda sino que puede ser desarrollado con esfuerzos
focalizados.
Hay ciertos factores que afectan la
capacidad de recuperación.
Estos factores demuestran como
activadores o impedimentos en la construcción de la calidad de una persona de
resiliencia.
• Actitud positiva
• Habilidades de manejo de estrés,
• Solución de problemas y habilidades
de toma de decisiones.
• Calidad de las relaciones personales
y sociales
• Capacidad de expresión, responder y
comunicar
Las estrategias para desarrollar
resiliencia son las siguientes:
• Mantener relaciones y estar
conectado: hombre es un animal social, las relaciones es un activo muy
importante.
Relaciones sanas son muy útiles en
momentos de estrés y sufrimiento y proporcionan apoyo emocional.
• Detener o corregir el enfoque de
manejo de trauma como un gran problema invencible: una persona debe realizar y
aprender a aceptar el estrés y trauma como parte de la vida.
• Aprender a cuidar de tu propio ser:
persona física y mentalmente apta definitivamente puede manejar mejor que otras
personas de trauma.
5.5 Creatividad
Creatividad es descrito como la creación de algo nuevo e innovador es
visto y aplicado a procesos, productos, ideas, etc..
La creatividad es bienvenida en todos los campos y a todos los niveles.
Los creativos también son tratados con respeto y orgullo por cualquier
organización como traen innovación, cambio y positividad para el grupo.
La creatividad es una calidad generalmente heredado por algunas
personas, que luego pueden ser pulido utilizando ciertas técnicas.
Mientras que en algunos casos puede ser inducida mediante técnicas
conocidas para la toma de decisiones, mejora de habilidades o solución de
problema.
Creatividad como estudiados por algunos investigadores tiene un proceso
que recorre antes de que el producto final o se genera la idea. El proceso
tiene cinco pasos como sigue:
Preparación: Este es el paso inicial donde una persona o el Grupo
consiste en la planificación rigurosa y pensando en cuestiones que despiertan
la creatividad.
Incubación: Incubación es considerado como el paso más importante del
proceso de creatividad.
Incubación implica intensas actividades cognitivas.
5.6 Cualidades personales
Cualidades personales son los rasgos o
características de una persona que definen la personalidad de un individuo.
Algunas cualidades pueden ser
hereditarias, mientras que algunos se desarrollan más tarde en la vida.
Este desarrollo de cualidades puede ser
intencional o no - intencionalmente inducido por las circunstancias.
Algunas personas no conocen o están
confundidos acerca de qué cualidades buenas y malas que poseen.
Cada persona debe hacer un esfuerzo
para identificar y analizar sus cualidades.
Definitivamente esto demuestra para ser
de gran ayuda con respecto a un montón de cosas en la vida.
5.7 Una persona de características de calidad
Cualidades personales tienen muchas
dimensiones.
Constituye de las relaciones sociales,
rendimiento de lugar de trabajo fino y constructivos características
personales.
Una persona de características de
calidad o bien puede heredar esas cualidades o puede les han desarrollado por
su cuenta o con la ayuda de capacitación formal o informal.
Una persona con características de
calidad puede practicar algunos de los métodos siguientes para el desarrollo o
mantenimiento de las características o rasgos positivos:
• Practicar técnicas como el yoga y la
meditación: Yoga y meditación ayudan en improvisando, concentración, memoria,
etc. de la positividad.
Improvisación de estos factores sin
duda apoya las otras cualidades personales.
• Mantener el estado físico:
una persona también tiene que mantener
su fuerza física y fitness siguiendo una rutina de ejercicios y dieta
saludable.
5.8
Proactividad
Ser proactivo es una cualidad que todos
desean.
Todo el mundo quiere su amigo, familia
y especialmente a sus empleados a ser proactivo.
Proactividad significa que actuar por
una persona que es iniciado sin ningún estímulo, generalmente para prevenir una
pérdida o asegurar el cumplimiento de la meta y muchas veces también implica
cambios en el procedimiento de decisión.
Proactividad es una cualidad que puede
ser incorporado o puede ser desarrollada con esfuerzos focalizados.
Comportamiento proactivo es una
característica deseada en cualquier lugar de trabajo.
Proactividad implica pensar previamente
sobre una situación determinada o un objetivo.
Una persona proactiva normalmente sería
planificar, prever los pros y contras del protocolo habitual seguido y también
encontrar sus soluciones para superar las desventajas del protocolo actual o
avisar con antelación sobre los problemas que podría enfrentar el equipo en
caso de que el procedimiento no se altera.
Si la persona tiene suficiente
autoridad necesaria, también puede implementar los cambios necesarios para
evitar los retrocesos o las pérdidas que ha ocurrido.
Una persona proactiva utiliza sus
habilidades analíticas, lógicas además de sus conocimientos prácticos y
experiencia para obtener los mejores resultados posibles.
