UNIDAD 5

Unidad 5

El primer paso para resolver cualquier problema es identificar que hay un problema, comprender sus causas y, a continuación, encontrar una solución.

Asimismo, es necesario entender la importancia de una vida armoniosa, satisfecha y equilibrada.

Una vida puede ser equilibrada sólo cuando se sincronizan todos los elementos de la vida y que puede ser llamado como una vida armoniosa.

Un individuo debe identificar inicialmente que su vida actual carece de armonía debido a un desequilibrio.

Una persona puede utilizar los siguientes pasos para equilibrar su vida:

Mantener el equilibrio entre trabajo y vida:

 Mantener un buen equilibrio entre trabajo y vida es muy importante. 

Una persona debe intentar priorizar sus cosas y trabajar en consecuencia.

Priorizando contribuiría a superar la confusión entre el manejo de cuestiones de trabajo o temas personales de preferencia.

La persona también aprende a decir ‘no’ y ‘Sí’ a la correcta lugares.

Identificar y tratar el estrés: estrés muchas veces pasa desapercibido en las etapas iniciales.

Notar los primeros signos de estrés y tratarlo inmediatamente es sumamente importante eliminar totalmente de la forma de llevar una vida en armonía.

A atención hacia la condición física: las personas deben tratar de cultivar hábitos como Yoga, meditación, ejercicio.

Dieta equilibrada y saludable debe seguir regularmente.

Esto ayudaría a mantener un cuerpo saludable que es absolutamente necesario para una vida equilibrada y ajuste.

Aptitud mental: condición física no es suficiente, pero también es igualmente importante la aptitud mental.

Una persona debe tratar de ser positivos hacia todos los temas y la vida en general, llevar una actitud menos uno mismo, dando, disfrutar de algunas actividades sociales para disfrutar de la sensación de ayudar, compartir y cuidar de otros.

Definitivamente esto ayudaría a mantener un ajuste y una mente sana y cerebro.

Idealmente estos pasos pueden utilizarse como importantes recursos o consejos para empezar a establecer un equilibrio general en la vida y llevar una vida feliz, contenida y armoniosa.

 

5.2 Diferencia entre problema y conflicto

Mucha gente se confunde a menudo entre problema y conflicto.

Algunos también miran desde el mismo punto de vista y abordarlo de manera similar, que no conduce a la solución de cualquier tipo.

Entender el conflicto y el problema claramente también ayudaría a identificar el problema y conflictos de manejo y diferencias correctamente.

Conflicto:

El conflicto es el resultado de resolver diferencias de opinión, opiniones e ideas.

Conflicto puede ocurrir dentro de una persona, conocida como intra personal conflicto, entre dos personas, conocido como conflicto interpersonal, entre grupos, conocidos como conflicto de grupo.

Cualquiera sea el tipo de conflicto, tiene que ser tratado o resuelto antes o después, dependiendo de la urgencia de la situación.

Conflicto puede resolverse por muchas estrategias.

Debe utilizarse la estrategia adecuada mediante el análisis de factores como la urgencia, gravedad, importancia del conflicto.

Algunas de las estrategias que se pueden utilizar son: retiro, competencia, alojamiento, negociación y colaboración.

Problema:

El problema es un desafío o situación difícil, que requiere atención y solución para avanzar.

Dejar de lado un problema y seguir adelante no automáticamente resolverlo.

Problema puede surgir debido a cualquier situación, pega técnica de hormiga y puede o no puede involucrar a las personas como una razón de su ocurrencia.

Los optimistas examinar problemas como oportunidades para aprender y crecer.

Técnicas de resolución de problemas también son diferentes de las técnicas de resolución de conflictos.

Puede haber muchos enfoques para resolver un problema, un enfoque común implica pasos:

identificar el problema, explorar el problema, incluyendo la causa raíz, decidir el objetivo del problema-sesión de problemas, encontrar soluciones alternativas, seleccione una solución adecuada, implementar la solución y evaluar si se resuelve el problema

Problemas pueden resolverse por uno o una combinación de cualquiera de las técnicas como racionales pensando, usando la creatividad para resolver problemas, usando analogía, sesiones de tormenta de ideas, enfoque de ensayo y error etc..

Aunque el problema y los conflictos pueden parecer similares, son diferentes en muchos aspectos y por lo tanto deben considerarse en forma diferente para encontrar soluciones perfectas.

5.3 Actitud mental positiva

Una actitud mental positiva es un estado de ánimo que es muy optimista y favorable.

Actitud positiva como firmemente creído tiene la capacidad de cambiar la mentalidad y el enfoque de una persona y lo lleva hacia el éxito y la felicidad.

Una persona con pensamientos y sentimientos negativos tiende a ser pesimista y carece del coraje y energía para trabajar hacia sus objetivos.

Actitud positiva es algo que se puede trabajar e inculcado en una persona.

Hay ciertos enfoques que actitud positiva puede ser absorbido en la mente de una persona con resultados visibles.

5.4 Resilencia

Resiliencia se describe como la capacidad de la persona a afrontar arriba o adaptarse a diversos tipos de estrés, adversidad, trauma, etc..

Es la capacidad de reponerse de situaciones dolorosas, inquietantes.

Resistencia no significa que una persona no tiene emociones o es fría de corazón, pero simplemente puede manejar una situación mejor que otros.

A diferencia de algunas cualidades, resistencia no se hereda sino que puede ser desarrollado con esfuerzos focalizados.

Hay ciertos factores que afectan la capacidad de recuperación.

Estos factores demuestran como activadores o impedimentos en la construcción de la calidad de una persona de resiliencia.

• Actitud positiva

• Habilidades de manejo de estrés,

• Solución de problemas y habilidades de toma de decisiones.

• Calidad de las relaciones personales y sociales

• Capacidad de expresión, responder y comunicar

Las estrategias para desarrollar resiliencia son las siguientes:

• Mantener relaciones y estar conectado: hombre es un animal social, las relaciones es un activo muy importante.

Relaciones sanas son muy útiles en momentos de estrés y sufrimiento y proporcionan apoyo emocional.

• Detener o corregir el enfoque de manejo de trauma como un gran problema invencible: una persona debe realizar y aprender a aceptar el estrés y trauma como parte de la vida.

• Aprender a cuidar de tu propio ser: persona física y mentalmente apta definitivamente puede manejar mejor que otras personas de trauma.

5.5 Creatividad

Creatividad es descrito como la creación de algo nuevo e innovador es visto y aplicado a procesos, productos, ideas, etc..

La creatividad es bienvenida en todos los campos y a todos los niveles.

Los creativos también son tratados con respeto y orgullo por cualquier organización como traen innovación, cambio y positividad para el grupo.

La creatividad es una calidad generalmente heredado por algunas personas, que luego pueden ser pulido utilizando ciertas técnicas.

Mientras que en algunos casos puede ser inducida mediante técnicas conocidas para la toma de decisiones, mejora de habilidades o solución de problema.

Creatividad como estudiados por algunos investigadores tiene un proceso que recorre antes de que el producto final o se genera la idea. El proceso tiene cinco pasos como sigue:

Preparación: Este es el paso inicial donde una persona o el Grupo consiste en la planificación rigurosa y pensando en cuestiones que despiertan la creatividad.

Incubación: Incubación es considerado como el paso más importante del proceso de creatividad.

Incubación implica intensas actividades cognitivas.

5.6 Cualidades personales

Cualidades personales son los rasgos o características de una persona que definen la personalidad de un individuo.

Algunas cualidades pueden ser hereditarias, mientras que algunos se desarrollan más tarde en la vida.

Este desarrollo de cualidades puede ser intencional o no - intencionalmente inducido por las circunstancias.

Algunas personas no conocen o están confundidos acerca de qué cualidades buenas y malas que poseen.

Cada persona debe hacer un esfuerzo para identificar y analizar sus cualidades.

Definitivamente esto demuestra para ser de gran ayuda con respecto a un montón de cosas en la vida.

5.7 Una persona de características de calidad

Cualidades personales tienen muchas dimensiones.

Constituye de las relaciones sociales, rendimiento de lugar de trabajo fino y constructivos características personales.

Una persona de características de calidad o bien puede heredar esas cualidades o puede les han desarrollado por su cuenta o con la ayuda de capacitación formal o informal.

Una persona con características de calidad puede practicar algunos de los métodos siguientes para el desarrollo o mantenimiento de las características o rasgos positivos:

• Practicar técnicas como el yoga y la meditación: Yoga y meditación ayudan en improvisando, concentración, memoria, etc. de la positividad.

Improvisación de estos factores sin duda apoya las otras cualidades personales.

• Mantener el estado físico:

una persona también tiene que mantener su fuerza física y fitness siguiendo una rutina de ejercicios y dieta saludable.

5.8 Proactividad

Ser proactivo es una cualidad que todos desean.

Todo el mundo quiere su amigo, familia y especialmente a sus empleados a ser proactivo.

Proactividad significa que actuar por una persona que es iniciado sin ningún estímulo, generalmente para prevenir una pérdida o asegurar el cumplimiento de la meta y muchas veces también implica cambios en el procedimiento de decisión.

Proactividad es una cualidad que puede ser incorporado o puede ser desarrollada con esfuerzos focalizados.

Comportamiento proactivo es una característica deseada en cualquier lugar de trabajo.

Proactividad implica pensar previamente sobre una situación determinada o un objetivo.

Una persona proactiva normalmente sería planificar, prever los pros y contras del protocolo habitual seguido y también encontrar sus soluciones para superar las desventajas del protocolo actual o avisar con antelación sobre los problemas que podría enfrentar el equipo en caso de que el procedimiento no se altera.

Si la persona tiene suficiente autoridad necesaria, también puede implementar los cambios necesarios para evitar los retrocesos o las pérdidas que ha ocurrido.

Una persona proactiva utiliza sus habilidades analíticas, lógicas además de sus conocimientos prácticos y experiencia para obtener los mejores resultados posibles.